Das Qi durch die drei Dantian führen
Das Gedicht zur 1. Übung:
Das Qi durch die drei Dantian zum Scheiteltor*1hinausführen, lässt wie von selbst die 100 Gefäße durchlässig werden. Wenn das Qi so frei und ungehindert in den Leitbahnen des ganzen Körper zirkuliert, dann findet es ganz von allein zurück zu seiner ursprünglichen Natur.
[Read more…] about 1. Yi Qi San Qing